海带的脆度与其生长环境和处理方法有关。生长在浅海水域和海滩附近的海带,由于受到波浪的冲击和潮汐的影响,其细胞壁结构更加坚硬,因此更脆。而生长在深海水域的海带则几乎不受波浪和潮汐的影响,其细胞壁结构相对较松,因此更软。此外,海带的处理方法也会影响其脆度。一些加工方法,如海带洗涤和烹调时长的控制等,可以使海带更脆或更软。
海带里面还有多糖物质,吃海带是可以促进肠胃动力增加。海带比一些绿色叶子菜的粗纤维含量还高,吃海带还可以补充钙,铁碘等矿物质和微量元素。