如果肠胃不好，建议选择易消化、清淡、不油腻的食物作为早餐，例如：1. 燕麦粥：燕麦富含膳食纤维和蛋白质，易于消化，可以增加饱腹感。2. 蒸蛋：蛋白质易于消化吸收，同时不会对胃部造成负担。3. 煮鸡蛋：和蒸蛋类似，易于消化吸收，同时蛋黄富含营养，但要注意不要过量。4. 小米粥：小米营养丰富，易于消化吸收，还有促进肠胃蠕动的作用。5. 煮鱼片粥：鱼肉易于消化，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。此外，建议避免过于刺激胃部的食物，例如辣椒、酸奶、蛋糕等。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
