1、芹菜切末加适量盐和少量油,拌匀腌制10分钟左右,挤干大部分水分备用。2、炒馅的时候ZH加入些葱姜蒜末等辅助香味,再加入肉馅拌匀。3、把腌制好的芹菜末加入到肉馅中拌均匀,加入调料(生抽、料酒、盐、鸡精等),再搅打几下。4、可以把芹菜馅料包在生面皮或是糯米皮中,再蒸或是水煮食用即可。小贴士:芹菜过多会造成饺子馅太涩,可以适量添加猪肉等其他肉类来平衡口感。
芹菜叶和芹菜茎的粗纤维多 1、芹菜叶子口感没有芹菜茎粗糙,吃芹菜茎嚼劲大,可以锻炼牙齿和咀嚼肌。但事实上,芹菜叶比芹菜根含有更多的膳食纤维。吃