芹菜饺子馅怎么做好吃

1、芹菜切末加适量盐和少量油,拌匀腌制10分钟左右,挤干大部分水分备用。2、炒馅的时候ZH加入些葱姜蒜末等辅助香味,再加入肉馅拌匀。3、把腌制好的芹菜末加入到肉馅中拌均匀,加入调料(生抽、料酒、盐、鸡精等),再搅打几下。4、可以把芹菜馅料包在生面皮或是糯米皮中,再蒸或是水煮食用即可。小贴士:芹菜过多会造成饺子馅太涩,可以适量添加猪肉等其他肉类来平衡口感。

芹菜去筋没有粗纤维

芹菜去筋没有粗纤维

去筋后的芹菜依然有丰富的膳食纤维,也就是说,芹菜的根茎和叶子里面也有膳食纤维粗纤维的含量,而且水分也丰富。


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芹菜中嚼不烂的细丝是什么

事实上,芹菜叶中的膳食纤维比芹菜根中的多。白菜、芹菜等有筋耐嚼的膳食纤维含量不高于茄子、南瓜,地瓜等口感绵软的食物。


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芹菜中嚼不烂的细丝是什么

芹菜和米饭哪一个含的膳食纤维多

如果是高粱米或者小米或紫米黑米等,膳食纤维比白米饭多一些。


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芹菜和米饭哪一个含的膳食纤维多

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