一个人很瘦可能有多个原因，包括：1. 基因：有些人天生就比较瘦，很难增重。2. 饮食：饮食不均衡、不规律或营养摄入不足会导致身体无法储存足够的能量，从而造成瘦弱。3. 运动：缺乏运动或长期坐着不动也会导致身体能量消耗不足，无法增加肌肉量。4. 疾病：一些疾病，如甲状腺功能亢进、慢性消耗性疾病等会导致瘦弱。5. 压力：长期精神紧张、压力过大也可能导致食欲减退、代谢下降等问题，从而导致瘦弱。需要注意的是，如果一个人明显偏瘦，应该及时去医院进行身体检查，了解是否有身体健康问题。
但殊不知有些事物吃多了对生命是有害的。但同时也是发热量醉多的食物。过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。世卫组织建议每人日摄入量在8克。过量引发胃肠病变。
