血糖水平高并不一定导致消瘦。如果一个人的身体可以正常处理高血糖,他们可能不会消瘦。然而,如果一个人患有糖尿病或胰腺功能受损,导致高血糖无法得到处理,他们可能会出现消瘦的症状。这是因为身体无法利用食物中的葡萄糖来提供能量,而只能依靠分解脂肪和肌肉来提供能量。
可以,但要看清成分和配料表。吃膳食纤维饼干可以减缓淀粉的消化速度,不至于快速升糖。食用高膳食纤维饼干的同时可以搭配益生元类,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。