乳清蛋白可以和增肌粉一起用吗

是的，乳清蛋白和增肌粉可以一起使用，因为它们都是补充蛋白质的产品，有助于增加肌肉质量和促进肌肉修复和生长。不过，在服用任何补充剂之前，ZH先咨询医生或营养师的建议。

肠胃不好能吃蛋清吗?高蛋白也讲究，合理选择更健康!

1、正常成人每天一个鸡蛋是可以的，有些朋友可能考虑到胆固醇的问题，只能蛋清，不吃蛋黄，这样也是可以的，其实少量的蛋黄不会影响消化的，更不会加重肠胃负担。

益生元和乳铁蛋白的搭配服用，相当于强强联合了，不会有冲突，有利于食物的消化和对营养物质的充分吸收。益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。

研究人员说，β淀粉样蛋白是由蛋白质的错误折叠导致的，它的异常沉积对神经细胞有致命毒性，可引起细胞死亡。德国马克斯德尔布吕克分子医学中心14日报告的一项新近研究成果信号，绿茶中活性物质EGCG可解除与老年痴呆症等病症有关的蛋白质异常沉积带来的毒性。