鸡蛋清怎么吃更方便

鸡蛋清可以制作成不同的菜肴,以下是一些方便的方法:1. 蒸蛋白:将蛋白打匀,加入少许盐、胡椒粉等调味料,放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。2. 蛋白饼:将蛋白打匀,加入少许牛奶、盐和黑胡椒粉,倒入平底锅中煎至两面金黄即可。3. 鸡蛋羹:将蛋白和水按照1:1的比例打散,加入少许盐和味精,倒入碗中蒸10分钟即可。4. 蛋白摊饼:将蛋白打匀,加入少许胡椒粉和盐,倒入平底锅中煎至两面金黄即可。5. 蛋白炒饭:将蛋白打散,放入煮好的米饭中翻炒,加入适量的盐和味精即可。