体重指数（BMI）低于18.5就被认为是消瘦。但是BMI并不是一切。体重过轻可能与疾病、营养不良、饮食不当、运动不足等因素有关。如果存在体重过轻的状况，建议到医院进行专业检查。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
