冬天羊肉搭配蔬菜类食材，例如大白菜、菜花、胡萝卜、芹菜等，这些蔬菜都有温暖的属性，能够起到温暖身体和增强免疫力的作用，与羊肉搭配可以使菜肴口感更佳，营养更丰富。也可以搭配一些辣椒类调料，如花椒、辣椒粉等，能够促进血液循环，帮助身体抵抗寒冷。
咀嚼以下食物对胃有益：1.口香糖：饭后嚼口香糖可以促进唾液腺增加唾液的分泌，吞咽次数也随之增多。2.面食：如面条、馒头等。吃饭时细嚼慢咽，让食物在嘴里至少经过20次咀嚼，以促进消化和减轻胃的负担。
