体质偏瘦的人如何增肥

　　1. 增加饮食摄入量：体质偏瘦的人需要增加每日饮食摄入量，注意不要过量，否则会对身体健康造成伤害。可以选择高蛋白、高热量的食物，如肉类、蛋类、奶制品、坚果等。

　　2. 增加餐次：每日增加餐次，适当加餐，可以增加饮食摄入量，同时不会造成饥饿感。

　　3. 增加运动量：适当的运动可以促进食欲，增加食量，同时也可以促进肌肉生长，增加体重。

　　4. 选择正确的食物：选择一些富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋白质粉、蛋白质棒等，可以获得高质量的蛋白质和营养。

　　5. 配合药物治疗：在医生的指导下，可以选择一些药物增加体重，但需注意副作用。