墨鱼莲藕排骨汤的做法窍门

  1.选材:选择新鲜的墨鱼、莲藕和排骨,墨鱼要去皮,清洗干净,莲藕去皮切块,排骨请洗净备用;

  2.焯水:将排骨放入沸水中焯水煮至血沫浮起,捞出冲净备用;

  3.炒香:将墨鱼和莲藕放入油锅中爆炒,炒至出香味;

  4.煮汤:将焯水后的排骨放入煮汤锅中,加入适量清水,大火煮开后撇去浮沫,转小火煮2小时,再加入炒香的墨鱼和莲藕,继续煮30分钟;

  5.调味:根据个人口味加入盐、鸡精等调味品,搅拌均匀即可。

  温馨提示:在煮汤的过程中,如果有冻鲜猪骨或鸡骨,可以加入一起煮,可以增加鲜味。如果怕莲藕糊烂,可以在最后15分钟加入。

羊血能和墨鱼一起吃吗?

羊血能和墨鱼一起吃吗?

羊血也是可以吃的,而且营养还蛮高的,羊血富含多种蛋白质,但是羊血不能和什么一起吃呢?墨鱼不能和茄子一起吃,墨鱼不能和果汁一起吃会破坏蛋白质吸收,墨鱼不能和碱一起吃不利于营养吸收。


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