健身增肌为什么肚子挺出来了

　　健身增肌并不会直接导致肚子挺出来，但是如果健身者在增肌过程中摄入过多的能量或者质量不够高的食物，可能会导致脂肪堆积在腹部，从而使肚子看起来更突出。如果健身者只是练习举重等局部肌肉锻炼而忽略了有氧运动和全身训练，也有可能出现肌肉发展不平衡的情况，从而导致肚子凸出。在健身增肌的过程中，需要注意合理的饮食调配和全身锻炼。