太瘦的人身体可能缺乏营养、蛋白质、脂肪、碳水化合物等重要营养物质。长期处于营养不足的状态会导致身体机能下降，免疫力下降，易发生疾病。缺少脂肪可能导致皮肤干燥、毛发稀疏、经常感到寒冷，缺少碳水化合物可能会导致能量不足、脑力下降、情绪波动等问题。要保持健康，必须摄入足够的营养，维持身体健康。
胃不好的人绝大多数都可以吃南瓜小米粥，这款粥反而能起到辅助养胃的作用，仅少数特殊情况需要控制摄入量。1.南瓜和小米本身就对胃很友好。
