这个问题很难回答，因为“消瘦”是一个相对的情况，而不是一个特定的数值。如果一个人的体重减轻了10%以上，或者BMI指数降低到18.5以下，就可以被认为是消瘦了。但是要注意，不同人的体形、身高、年龄、健康状况等因素都会影响这个判断。如果您有任何身体健康上的疑虑，建议您咨询医生的意见。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
