蛋白益生菌不会直接导致体重增加,但它们可能会通过改善肠道菌群,促进食物消化、吸收,从而间接帮助增重。蛋白益生菌可以帮助增强免疫系统,提高身体抵抗力,促进健康,从而为增重提供更好的基础。增重过程应该是科学合理的,不能盲目地依赖某种产品或方法。
从整体来看,蛋白质相较于红肉一般更容易消化。但这并不意味着所有人都会觉得蛋白质比红肉更容易消化,因为消化速度还受到个体差异、食物种类和烹饪方式等多种因素的影响。