是的，太瘦的人的抵抗力可能较差。体重过轻可能导致营养不足和免疫系统功能减弱，从而使身体更容易受到感染和疾病的影响。太瘦的人也可能缺乏肌肉和体力，影响他们对抗疾病的能力。保持健康的体重对于维持良好的免疫功能非常重要。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
