增肌粉是一种蛋白质补充剂，主要用于增加肌肉质量和提高肌肉力量。虽然蛋白质是肠胃健康的必需营养素之一，但如果您的肠胃不好，建议在使用增肌粉之前先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据您的肠胃状况和个人情况，提供更具体的营养建议。选择易于消化的增肌粉，并按照说明书所示使用，可以减少对肠胃的刺激。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
