牛肉如何卤出又香又嫩的牛肉

  材料:

  牛肉 500g

  水 适量

  料酒 适量

  生姜 适量

  葱 适量

  八角 3个

  桂皮 1片

  花椒 适量

  冰糖 适量

  老抽 适量

  生抽 适量

  豆腐皮(或其他配菜) 适量

  做法:

  1.牛肉切块,用开水焯水一下去掉表面的血沫。

  2.把焯水过的牛肉块放入锅中,加水没过牛肉,加入料酒、姜片、葱段、八角、桂皮、花椒等调料,开火煮30分钟。

  3.煮好的牛肉捞出,用清水冲洗干净,沥干备用。

  4.把煮牛肉的汤倒出来,去掉调料,留下清汤备用。

  5.锅中倒入少量清水,加入冰糖,煮至冰糖融化。

  6.加入老抽、生抽,翻炒均匀。

  7.倒入清汤,放入煮好的牛肉块,大火煮开后转小火慢慢煮30分钟。

  8.加入豆腐皮(或其他喜欢的配菜),煮5分钟即可。

  9.最后把牛肉捞出,码在盘中,浇上汤汁即可。

  小贴士:

  1.焯水可以去掉牛肉的腥味,牛肉口感更好。

  2.烹饪时火候要适宜,煮时间不宜过长,防止牛肉变老。

  3.可以根据自己的口味加减调料,调整口感。

牛肉的消化要多久

牛肉的消化要多久

健康成年人完全消化一份正常分量的煮熟瘦牛肉,通常需要4~6小时,若牛肉脂肪含量高、个人消化功能偏弱,消化时间会延长至6~8小时。2,个人消化能力是核心影响因素。3,进食搭配也会改变消化时长。


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