以下是增重时可以多吃的蔬菜：
1. 马铃薯：马铃薯是一种富含淀粉和碳水化合物的蔬菜，增加了身体的能量和热量摄入。
2. 玉米：玉米中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，是增重的好选择。
3. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素A和膳食纤维，帮助促进胃肠道健康，并增加身体的能量。
4. 甜椒：甜椒是富含维生素C和纤维的蔬菜，能够增加身体的热量摄入。
5. 番茄：番茄中含有丰富的维生素C和纤维素，是增重的好选择。
增重时应当适量增加碳水化合物和蛋白质的摄入，同时多吃蔬菜水果以保证身体健康。
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