原料:
西芹、百合、油、盐、鸡精、姜、蒜
做法:
1. 将西芹洗净切段,百合剥开洗净备用。
2. 锅中倒入油,加入姜片、蒜末爆炒。
3. 放入西芹,翻炒均匀。
4. 加入百合继续翻炒,炒至百合变软。
5. 倒入适量的水,放入盐和鸡精,煮至汤汁收干即可。
小贴士:
1. 炒西芹的时候可以加入少量的糖,能够使西芹更加甜美。
2. 百合中含有毒素,要事先剥开清洗干净。
百合当然可以熬银耳汤,二者是非常经典的养生甜汤搭配,不存在搭配禁忌,口感和营养都很适配。1.食性味道都适配,百合性微寒味甘带清香,银耳性平口感黏润,二者不仅不会相冲,熬出来的汤清甜不腻,润喉的口感比单纯熬银耳更有层次。