西芹炒百合怎么做好

  原料:

  西芹、百合、油、盐、鸡精、姜、蒜

  做法:

  1. 将西芹洗净切段,百合剥开洗净备用。

  2. 锅中倒入油,加入姜片、蒜末爆炒。

  3. 放入西芹,翻炒均匀。

  4. 加入百合继续翻炒,炒至百合变软。

  5. 倒入适量的水,放入盐和鸡精,煮至汤汁收干即可。

  小贴士:

  1. 炒西芹的时候可以加入少量的糖,能够使西芹更加甜美。

  2. 百合中含有毒素,要事先剥开清洗干净。

百合可以熬银耳汤吗

百合可以熬银耳汤吗

百合当然可以熬银耳汤,二者是非常经典的养生甜汤搭配,不存在搭配禁忌,口感和营养都很适配。1.食性味道都适配,百合性微寒味甘带清香,银耳性平口感黏润,二者不仅不会相冲,熬出来的汤清甜不腻,润喉的口感比单纯熬银耳更有层次。


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百合和什么一起熬粥喝有营养

百合和莲子、南瓜、银耳搭配熬粥都很有营养,能适配不同的养生需求。3搭配银耳熬粥,滋阴润肤润肺燥。


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