牛肉炒土豆怎么炒好吃

  牛肉炒土豆是一道非常经典的家常菜,下面为您提供一些做法和技巧:

  材料:

  牛肉、土豆、葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、淀粉、食用油

  做法:

  1.牛肉切成薄片,加入盐、生抽、老抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟;

  2.土豆去皮,切成小块,放入盐水中焯水煮2-3分钟后捞出备用;

  3.葱姜蒜切成末备用;

  4.锅中加入适量食用油,油热后放入牛肉煸炒,炒至变色后盛出备用;

  5.再加入一些食用油,放入葱姜蒜末炒香;

  6.放入土豆块煸炒,炒至略微发黄后加入煸炒过的牛肉继续翻炒;

  7.加入少量盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀后即可出锅。

  技巧:

  1.腌制牛肉时,可以加入少量料酒和淀粉,可以让牛肉更加嫩滑;

  2.在炒土豆的时候,可以加入一些淀粉,炒出来的土豆口感更佳;

  3.炒肉和炒土豆之间分开炒,避免互相影响口感。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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