银耳汤的熬制方法：
1. 将银耳用温水泡软后撕成小块。
2. 将红枣、枸杞、冰糖放入煲中，倒入适量的清水。
3. 加入银耳块后用中火煮沸，转小火慢炖约一小时。
4. 最后可以根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜。
银耳汤是一道营养丰富的甜品，yun妇可以食用。不过yun妇应该注意食用的量以及是否过敏银耳等食材。建议yun妇在食用之前先咨询医生的意见。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”，按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动，比如每天快走30分钟，或者做做瑜伽里的“猫牛式”，都能帮肠胃“动起来”。
