炖羊肉不柴不醒的方法如下：
1.选用肉质好的羊肉，选用羊腿肉或羊肩肉。
2.先将羊肉焯水，将肉中的血水褪净，再用冷水清洗干净。
3.将洗净的羊肉放入锅中，加入适量的水或高汤，放入料酒、姜片、香叶等调料，烧开后转小火慢炖，炖至肉熟烂，大约需要3-4个小时。可以加入适量的盐和糖进行调味。
4.在炖肉的过程中，要避免翻动羊肉，以免肉糊或炖不烂。
5.炖好的羊肉可以根据个人口味加入一些配菜，如土豆、胡萝卜、洋葱等，再继续慢炖一段时间即可。
6.在关火前可以加入适量的葱姜蒜末和香菜叶进行提味。
羊肉搭配白萝卜、大葱、胡萝卜一起包馅最好吃，鲜而不膻，润而不腻，适配饺子、包子、烧麦各类带馅主食。调馅前可以把胡萝卜擦碎后放锅里小火炒出黄油，这样甜味会更突出，混进羊肉馅后不仅口感润绵，颜色还金黄好看，做煎包或者蒸饺都很受欢迎，营养搭配也更均衡。
