1. 杠铃：杠铃可以进行深蹲、卧推、硬拉等练习，是增肌、塑形的重要工具。
2. 哑铃：哑铃可以进行单臂弯举、平板哑铃飞鸟、站姿哑铃飞鸟等练习，对于塑形和增强肌肉力量有很好的作用。
3. 动感单车：动感单车可以进行有氧运动，消耗多余脂肪，增强体能。
4. 跑步机：跑步机可以进行有氧运动，消耗多余脂肪，增强心肺功能。
5. 瑜伽垫：瑜伽垫可以进行瑜伽、普拉提等运动，塑形、增强核心肌肉力量。
6. 仰卧板：仰卧板可以进行仰卧起坐、平板支撑等练习，增强腹肌力量。
7. 弹力带：弹力带可以进行各种练习，如拉伸、收缩、加强肌肉力量等。
