材料:
海参150g,葱3根,姜一小块,蒜两瓣,料酒适量,酱油适量,糖适量,生抽适量,盐适量,香油适量,清水适量
做法:
1. 海参用清水泡发1天,然后剥掉外皮、沙嘴、肠膜,洗净备用。
2. 葱切段、姜切片、蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
4. 放入海参煸炒至表面有些微焦,加入适量料酒煮至沸腾。
5. 加入适量酱油、糖、生抽和清水,大火煮开后转中火炖煮20分钟左右至海参软烂入味。
6. 加入适量盐调味,再加入适量香油拌匀即可。
小贴士:
1. 泡海参的清水需要经常更换,每6小时更换一次,泡发期间海参需要放在冰箱保存。
2. 煮海参时,要先将它的外皮、沙嘴和肠膜全部剥掉,否则口感会非常绵密。
3. 煮海参时,也可以加入一些豆腐或蛋花等配料,口感更加丰富。

1.基础处理别马虎泡好的海参得先“洗个澡”——用流动清水冲掉表面杂质,尤其是内壁的泥沙和残留的筋膜。要是海参个头大,可以纵向剖开成两半,这样更容易入味。这样海参既保留弹性,又吸饱了汤汁的鲜味。
