吃增肌粉不吃碳水能吸收吗

　　吃增肌粉但不摄入足够的碳水化合物是不推荐的。增肌粉主要是提供蛋白质和其他营养素来支持肌肉生长和修复，但是碳水化合物是身体能量的主要来源，如果不摄入足够的碳水，身体可能无法充分利用增肌粉中的蛋白质和其他营养素。在增肌时，合理的营养饮食建议包括足够的碳水化合物来提供能量和支持肌肉生长。