腌制大白菜需要掌握一些窍门,以下是一些方法:
1.选择新鲜的大白菜,并且洗净砍成小块。
2.加入适量的盐,然后用手搓揉,直到大白菜出水。
3.将大白菜压实并放在一个干净的容器中。
4.放在阴凉干燥处,每天要换一次水。
5.腌制3-4天后,可以加入调味料,如辣椒粉、芝麻酱等。
6.最后将腌制好的大白菜放入冰箱保存。
注意事项:
1.加盐的量要适当,不要过多或过少。
2.一定要换水,不然会变质。
3.腌制过程中尽量避免暴露在阳光下。
4.腌制时间不宜过长,否则会烂掉。
正常适量吃煮熟的新鲜大白菜是养胃的,过量食用、生吃脆硬大白菜或吃腌制的大白菜则可能伤胃。