黑豆芽做法:
1. 洗净黑豆,放入清水中浸泡约8个小时,直到豆子膨胀变软。
2. 将浸泡好的黑豆放入笼屉中,放在通风良好的地方,保持适当的湿度。
3. 每天早晚用清水洗净黑豆,保持适当的湿度。
4. 大约在第三天左右,黑豆就可以长出豆芽了。
5. 等豆芽长到2-3厘米左右,就可收获食用。
吃的做法:
将黑豆芽放在沸水中焯一下,捞出控干水分,加入少许盐和芝麻油拌匀即可。也可以炒黑豆芽,热锅冷油,加入蒜末、盐等调料,炒匀即可。这样做出来的黑豆芽鲜嫩可口,非常健康美味。

1.选肉是关键别图便宜买纯瘦肉多的五花,得挑肥瘦相间、层次分明的,最好带点雪花纹理。肥肉能炖出油润感,瘦肉吸饱汤汁才不柴。肉遇热收缩,血水锁在里头,炖出来腥还柴。捞出来用温水冲,别用凉水激,不然肉质变硬,怎么炖都软不了。