对于健康的人来说，喝增肌粉蛋白粉通常是安全的。如果你有以下情况之一，建议先咨询医生或专业营养师：
1. 肾脏疾病或肾功能不良；
2. 肝脏疾病或肝功能不良；
3. 心血管疾病或高血压；
4. 对牛奶或乳制品过敏；
5. 非常年轻或非常老年；
6. 已经处于高蛋白饮食状态；
7. 正在服用处方药。
过量摄入蛋白质也可能会对身体造成负面影响，如肾脏负担加重、饮食失衡、增加骨质疏松风险等。使用增肌粉蛋白粉应该根据自身需要和情况来确定合适的剂量。
3.牛奶中的激素和抗生素：商业牛奶中可能含有激素和抗生素残留，长期摄入可能对人体健康造成负面影响。这些观点尚未有大量科学研究予以证明，并且这些观点并不代表所有中医医师的观点，因为中医理论有一定的流派差异。
