黑米由于其外皮比较硬，所以煮的时候需要一定的煮熟时间。而且，不同品种的黑米煮熟时间也不一样。通常情况下，黑米需要煮约45分钟到1小时左右才能煮熟。如果黑米放置的时间过长，也会导致黑米变得更加难煮烂。正确的煮法和时间是关键。
虽然以上食材搭配熬粥对阴虚火旺有很好的调理作用，但并不能完全替代医疗治疗。如果阴虚火旺症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
