乳酸菌对身体好吗

　　乳酸菌对身体有益。乳酸菌是一种有益菌，它能够维护肠道健康，并有助于人体免疫系统的正常运作。乳酸菌能够帮助消化食物，促进吸收营养物质，减少有害细菌的滋生，增强人体对疾病的抵抗力。乳酸菌也可以减轻肠胃不适和便秘等问题。适当摄入乳酸菌对身体有很多好处。