红薯怎么做更好吃不用油

　　以下是一份不需使用油的红薯食谱：

　　低温烘烤红薯

　　材料：

　　- 2-3个中等大小的红薯

　　- 盐和黑胡椒粉

　　- 烤盘或烤架

　　步骤：

　　1. 预热烤箱至300°F（150°C）。

　　2. 将红薯洗净后擦干，然后用叉子在表面戳上几个孔，以免过度蒸气压力炸裂。

　　3. 将红薯放在烤盘或烤架上，轻轻撒上盐和黑胡椒粉。

　　4. 把红薯放入预热好的烤箱内，烤约1.5-2小时，直到红薯熟透（根据红薯大小和烤箱性能而定）。

　　5. 取出烤好的红薯，用刀子在上面切一道口，然后压扁红薯。可以加一些调味料，如牛油、蜜糖、香草等。享受美味的低温烘烤红薯吧！

　　提示：

　　- 可以使用不同的调味料，如肉桂、姜粉、丁香、橙皮等。

　　- 这种方法烤出的红薯不会太油腻，同时保留了营养物质和天然的甜味。