水果萝卜怎么炒肉

  材料:

  1个萝卜、1个苹果、适量瘦肉、适量葱姜蒜、适量盐、适量生抽、适量料酒、适量糖、适量胡椒粉、适量水淀粉、适量食用油。

  步骤:

  1.将萝卜和苹果去皮,切成长条状;

  2.将瘦肉切成薄片,用盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟;

  3.热锅加油,放入葱姜蒜爆香后加入肉片煸炒;

  4.加入萝卜、苹果翻炒均匀,加少许水焖煮10分钟左右;

  5.调入盐、生抽、糖,用水淀粉勾芡,炒匀即可出锅。

  小贴士:

  1.瘦肉可以选择猪肉、牛肉或鸡肉;

  2.萝卜和苹果可以根据个人喜好切成不同的形状,比如丝状或片状;

  3.放入适量的料酒和胡椒粉可以去腥提鲜;

  4.加少许水焖煮可以让萝卜更加入味。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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