狂吃不胖的体质存在于基因和代谢的因素，但是如果长期过量摄入食物，即使是狂吃不胖的人也会逐渐增加体重。缺乏运动也是导致体重增加的因素，所以即使是狂吃不胖的人也应该注意饮食控制和适当的运动，以保持健康的身体和体重。
1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖，得先避开刺激性食物，像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多，容易给消化系统添负担。
