清蒸鲈鱼怎么做啊

  清蒸鲈鱼的做法:

  食材:

  1. 鲈鱼一条

  2. 姜片适量

  3. 葱段适量

  4. 料酒适量

  5. 盐适量

  6. 生抽适量

  7. 白胡椒粉适量

  8. 橄榄油适量

  做法:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏、去腮、剖成两半。

  2. 将鲈鱼洗净,用厨房纸擦干水分,鱼身两面用刀片划几道口子,放入碗内,撒上料酒,加入适量盐,腌制10分钟。

  3. 鱼腌制时间到,将葱切成段,姜切片。

  4. 将葱和姜放入蒸锅中,再倒入适量清水。将蒸锅置于炉火上烧开,转小火。

  5. 将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中,然后撒上白胡椒粉,淋上适量生抽和橄榄油。

  6. 盖上锅盖,大火蒸10-15分钟即可。

  7. 蒸好后取出,将蒸锅里的水倒掉,再将鲈鱼盛入盘中,用剩下的葱段和姜片放在鱼身上,然后淋上少许香油即可。

  小贴士:

  1. 蒸鱼时不要用高火,否则鱼肉会糊掉。

  2. 蒸鱼时不要放太多水,否则蒸出来的鱼不够新鲜。

  3. 鱼身上划几道口子,可以让调料渗透更深,入味更好。

  4. 淋上香油,可以起到增香和美观的作用。

清蒸鲈鱼怎么做好吃啊

清蒸鲈鱼怎么做好吃啊

想要做好吃的清蒸鲈鱼,核心抓住鲜鱼选材、控时去腥、热油激香三个要点,做出来的鲈鱼就能嫩而无腥、鲜味十足。2.蒸锅大火把水烧开后再放鲈鱼,一斤左右的鱼蒸8分钟就刚好,最多不超过10分钟,蒸太久肉会柴。


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总体而言,多宝鱼的整体营养密度优于海鲈鱼,在核心营养成分上更有优势,二者都是优质海水鱼,但单论营养多宝鱼更好。


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