清蒸鲈鱼怎么做好吃啊

  想要做好吃的清蒸鲈鱼,核心抓住鲜鱼选材、控时去腥、热油激香三个要点,做出来的鲈鱼就能嫩而无腥、鲜味十足。

水苏糖

  1. 选一斤左右的现杀活鲈鱼,处理的时候一定要把鱼腹里的黑膜、血管都刮干净,这是去腥的关键。鱼身斜改几刀深至鱼骨,抹薄薄一层细盐,鱼肚子里塞姜片和葱段,放一边腌10分钟入味就行,腌太久肉质会发紧变老。

  2. 蒸锅大火把水烧开后再放鲈鱼,一斤左右的鱼蒸8分钟就刚好,最多不超过10分钟,蒸太久肉会柴。蒸好之后立刻把盘子里积的腥水全部倒干净,把原来腌鱼的葱姜也捡出来丢掉。

  3. 在鱼身上重新铺一层切好的细葱姜丝,喜欢吃点微辣或者配色的可以加几根红椒丝,沿着盘边淋2勺蒸鱼豉油,别直接浇在鱼身上避免咸度不均。最后烧1-2勺食用油,烧到微微冒烟后浇在葱姜丝上,激出香味就能上桌了。

多宝鱼和海鲈鱼哪个营养好

多宝鱼和海鲈鱼哪个营养好

总体而言,多宝鱼的整体营养密度优于海鲈鱼,在核心营养成分上更有优势,二者都是优质海水鱼,但单论营养多宝鱼更好。


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攀鲈鱼怎么做好吃

攀鲈鱼肉质紧实少刺,鲜香味足,香煎是最好吃的做法,做出来外焦里嫩,完全没有土腥味,特别下饭。3两面都煎好后,沿着锅边淋一勺生抽,撒小半勺白糖提鲜,再丢一把葱花碎进去,转小火焖1分钟让调料味道吸进鱼肉里,就可以直接出锅食用了。


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