牛肉和羊肉都是高蛋白低脂肪的肉类，两者的营养成分相近。吃了哪个更容易胖，取决于摄入的热量和个人的代谢情况。如果摄入的热量超出了身体的消耗，不管是牛肉还是羊肉都可能导致体重增加。无论是牛肉还是羊肉都需要适量，控制好总体的热量摄入。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
