1. 准备好黄豆,冲洗干净。
2. 把黄豆浸泡在水中,水淹过黄豆,浸泡5-6小时。
3. 把浸泡好的黄豆放在盆里,用水冲洗干净。
4. 把黄豆放进豆芽菜机或者自制豆芽菜器,放进通风的阳台或者窗台上。
5. 在通风的地方,保持适当的湿度,每天早晚各给黄豆浇水,保持豆芽菜的湿度。
6. 发芽一般需要3-5天,发芽后,可以把豆芽菜冲洗干净后,放进冰箱里保存。
7. 吃的时候可以直接食用,也可以用开水烫一下,加点盐、胡椒粉、芝麻油、酱油等调料,做成营养丰富的豆芽菜拌面、豆芽菜炒肉片等美食。
先挑出颗粒饱满完整的绿豆,把瘪粒、破口、发霉的坏豆子全部挑出去,坏豆会导致整盆豆芽发霉腐烂。之后拿一块洗干净的湿纱布或者透气厨房纸完全盖住绿豆,一定要盖严不能漏光,豆芽见光会发红发苦,口感变差。