如果牛肉已经炖软了，可以关火，将牛肉取出并放在盘子里待用。把汤汁倒入另一个锅中，煮沸一分钟，并加入适量的盐和调味料进行调味。然后再将牛肉放入锅中焖一会儿，直到牛肉吸收了调味汁，即可享用。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
