脾虚肢体可以出现消瘦的情况,但长期的脾虚会导致营养吸收不良,影响身体对食物的消化,从而影响能量的正常消耗,久而久之自然可能出现消瘦。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。