莲藕糯米怎么做灌莲藕

  材料:

  糯米,莲藕,猪肉馅,姜末,蒜末,盐,料酒,生抽,老抽,鸡精,油

  做法:

  1.将糯米淘洗干净,浸泡半小时备用。

  2.莲藕去皮,切成长条,切段备用。

  3.将猪肉馅放入容器中,加入适量盐、料酒、姜末、蒜末,拌匀腌制片刻。

  4.糯米控干水,加入少量盐、生抽、老抽、鸡精,拌匀备用。

  5.将莲藕段中间挖空,装入腌制好的猪肉馅。

  6.将填好的莲藕段放入糯米中,用手抹上一层糯米,包裹牢固。

  7.热锅加油,将糯米包裹的莲藕放入锅中,小火煎至两面金黄。

  8.加入适量清水,盖上盖子,小火慢煮30-40分钟,糯米熟透即可。

  9.出锅装盘,倒入汤汁即可食用。

  注意事项:

  1.糯米的水量要掌握好,不宜过多或过少。

  2.煎制过程中火力要掌握好,以免烤焦或煮烂。

  3.煮熟后可根据个人口味添加适量调味料。

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


>>查看更多内容

吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一,冲调好了的一碗藕粉,透明状,粉粉糯糯,口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕,今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?


>>查看更多内容
吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

生吃去火清热,熟吃健脾护胃。藕粉是有很好的消炎和收敛的效果,也非常好消化,不会增加肠胃负担,还会改善消化。


>>查看更多内容
肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

相关内容