有些人的身体代谢率比较高,即身体能够快速消耗掉摄入的食物中的热量,从而不容易积累脂肪。有些人的生活习惯、饮食习惯也会影响体重。例如,他们可能会更倾向于选择健康、低卡的食物,或者保持较高的运动量,这些都有助于控制体重。有些人可能存在基因上的优势,使得他们更容易保持瘦身。
能吃不胖不吸收大多和肠道吸收功能弱、热量摄入不足或消耗过大、饮食结构不合理有关,大部分情况都可以通过日常调理得到改善。