对于人类而言，以下因素可能会导致增肥快：
1.高能量食物：高热量、高脂肪、高糖分的食物容易让人摄入过多的热量。
2.快餐和加工食品：这些食品中含有大量的盐、糖和脂肪，尤其是反式脂肪，这些都是高能量的食物。
3.饮料：含糖饮料、咖啡、酒精等都会提供额外的热量。
4.久坐不动：长时间保持静止状态会减少脂肪燃烧，导致体重增加。
5.遗传：家族中有增肥倾向的基因可以影响新陈代谢和能量消耗，导致更容易增肥。
能补养肠胃的主要是健脾类天然食材、调节肠道菌群的发酵食物、好消化的养肠胃主食三类，适合大多数人日常养肠胃。
