材料:
- 猪肋骨300克
- 萝卜500克
- 姜片3片
- 大葱1根
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 萝卜去皮,洗净后切成块状。
2. 将猪肋骨焯水,撇去浮沫后捞出备用。
3. 将姜片和大葱切成丝状备用。
4. 在砂锅里加入足够的清水,放入猪肋骨、姜片和大葱,大火烧开后转小火炖煮约1小时,让肉骨的营养充分渗入到汤里。
5. 加入萝卜块并继续炖煮30分钟,直至萝卜熟软。
6. 最后加入适量的盐调味即可。
温馨提示:
1. 萝卜切块时不要切得太小,否则炖煮过程中会变成烂泥。
2. 炖汤时火候要掌握好,以免汤烧干、糊底。
3. 可以根据个人口味加入其它调料,如党参、红枣等,增加汤的营养价值。

砂锅炖猪蹄通常需1.5-2小时才能软烂脱骨,具体时间受火候、猪蹄处理方式及食材搭配影响。小贴士:炖煮时放入2-3颗山楂或1勺醋,能软化肉质;若时间紧张,可先用高压锅压20分钟,再转砂锅炖30分钟,兼顾效率与风味。