酸红萝卜怎么做好吃

  酸红萝卜是一道酸甜开胃的小菜,下面是制作方法:

  所需材料:

  1. 红萝卜2个

  2. 辣椒(可以选用干辣椒或者是辣椒油)

  3. 生姜3片

  4. 蒜3瓣

  5. 醋50ml

  6. 糖30g

  7. 盐2g

  8. 食用油适量

  步骤:

  1. 将红萝卜切成细条,并且用盐腌制5分钟,然后将萝卜中的水分挤干备用。

  2. 把生姜、辣椒、蒜切碎备用。

  3. 在锅中烧热一些食用油,倒入生姜、辣椒、蒜翻炒出香味。

  4. 倒入醋、糖,煮沸后加入红萝卜,中火煮10分钟左右。

  5. 熄火后将酸红萝卜装盘,晾凉后放入冰箱冷藏,口感更佳。

  小贴士:

  1. 酸红萝卜可以根据个人口味添加其它材料,如泡姜、洋葱等。

  2. 萝卜可以根据自己的口感加少盐,以免太咸。

  3. 如果喜欢辣味更重的,可以加入一些辣椒油。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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