猪腰怎么做更补肾壮阳

　　猪腰是一种很好的食材，含有丰富的蛋白质和微量元素，是补肾壮阳的好选择。以下是一道简单的猪腰炒菜做法，可以增强体力，提升男性性功能。

　　材料：

　　猪腰500克、葱姜蒜适量、青椒1个、红椒1个、胡萝卜1根、辣椒适量、生抽、盐、料酒、淀粉适量。

　　做法：

　　1. 将猪腰用水清洗干净，切成薄片，加入生抽、料酒、盐、淀粉拌匀腌制15分钟。

　　2. 葱姜蒜切末，青椒、红椒、胡萝卜切丝。

　　3. 热锅凉油，放入葱姜蒜翻炒出香味，加入猪腰快速翻炒至变色。

　　4. 加入青椒、红椒、胡萝卜、辣椒翻炒片刻，加入适量生抽、盐调味即可。

　　温馨提示：

　　1. 猪腰切片要薄，这样容易腌制入味。

　　2. 炒菜的油温要高，煮熟、变色即可，不要过度翻炒，否则会影响口感。

　　3. 辣椒可以根据个人口味增减。