墨鱼莲子排骨汤的功效作用

　　1. 补益肝肾：墨鱼能够补益肝肾，改善肝肾功能，增强体质，提高免疫力；

　　2. 补血益气：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能够补血益气，提高身体抵抗力；

　　3. 增强记忆力：墨鱼含有高蛋白、高磷、高铁等元素，可以增强记忆力；

　　4. 祛除疲劳：排骨中含有丰富的钙、磷等营养成分，能够增强身体的耐力，祛除疲劳；

　　5. 美容养颜：墨鱼中的胶原蛋白对皮肤有很好的滋润作用，莲子能够润肤、美容养颜。