身体消瘦可能是由于身体的营养摄入不足或消耗过度引起的。如果身体没有得到足够的营养，就会导致身体虚弱，出现浑身没劲的症状。一些疾病也可能导致消瘦和没劲的感觉，例如甲状腺功能减退、贫血、肝病等。建议及时就医，排查原因并进行治疗。保持良好的饮食习惯和适度的运动也有助于提高身体的免疫力和健康水平。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
