、牛奶和饮料，这四种食物可以一起食用。栗子和红薯都是淀粉类食物，如果一次食用过多，可能会对身体造成不良影响。鸡蛋和牛奶都是高蛋白食物，如果摄入过多可能会加重肠胃负担。在食用时要适量搭配，不要过量。
快速翻炒均匀，让每一块红薯都裹上调料的香气。这样炒出来的红薯，外皮微微焦黄，内里软糯香甜，既保留了红薯本身的营养，又融入了调料的醇厚，是一道健康又美味的家常佳肴，让人回味无穷。
