1. 煮着吃：将水果甜玉米剥去外层，切成小段放入水中煮熟，加入少许盐和黄油调味即可。
2. 烤着吃：将水果甜玉米剥去外层，涂上橄榄油或黄油，放入烤箱烤至金黄色。
3. 炒着吃：将水果甜玉米剥去外层，和其他蔬菜搭配炒食，加入适量盐和酱油调味即可。
4. 沙拉：将水果甜玉米剥去外层，和其他水果、奶酪、青菜等混合，加入沙拉酱调味即可。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
